calore disturbi - calore Exaustion

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Questa settimana stiamo andando a guardare vari disturbi da stress termico che possono interessare a noi come il caldo estivo aumenta la temperatura e l'umidità della nostra struttura. Durante l'estate, tutti dobbiamo prendere delle precauzioni per garantire che i nostri corpi non si ottiene di surriscaldamento.

Oggi vedremo Esaurimento Calore

Esaurimento da calore è una condizione di cui sintomi possono includere forte sudorazione e un polso rapido, un risultato del vostro corpo il surriscaldamento. E 'uno dei tre sindromi legati al calore, con crampi da calore è il colpo di calore più mite e di essere il più grave.
Segni di colpi di calore sono:

  • Mal di testa, vertigini, stordimento o svenimento.
  • Debolezza e pelle umida.
  • Cambiamenti di umore come irritabilità o confusione
  • Mal di stomaco o vomito.
  • Sudorazione pesante

La pelle può sentire caldo e umido e apparire arrossata.

Cause di colpi di calore includono l'esposizione a temperature elevate, soprattutto se combinato con alta umidità, e l'attività fisica intensa. Senza un trattamento immediato, colpi di calore può progredire a colpi di calore, una condizione pericolosa per la vita. Fortunatamente, colpi di calore è prevenibile.

Nella maggior parte dei casi, è possibile trattare colpi di calore da soli facendo quanto segue:

  • Resto in un luogo fresco. Entrare in un edificio climatizzato è migliore, ma per lo meno, trovare un posto all'ombra. Resto sulla schiena con le gambe elevata superiore al vostro livello del cuore.
  • Bere liquidi freddi. Stick per acqua o bevande sportive. Non bere qualsiasi bevande che hanno alcool o caffeina, uno dei quali possono contribuire alla perdita di liquidi.
  • Applicare acqua fresca alla vostra pelle. Fare una doccia fresca o bagnare con un tubo dell'acqua, se possibile.
  • Allentare gli indumenti. Togliere gli abiti inutili.

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