lavoro in Inverno Tempo Suggerimenti

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Lavorare nel freddo inverno è molto simile per certi versi, come lavorare nel calore estremo: bisogna essere preparati per questo, si deve essere attrezzato per esso e si deve abituarsi ad esso.

Per esempio, è facile disidratarsi freddo. In genere pensiamo che come un problema relativo al calore, ma vale anche per il freddo anche. Bere molta prima di lavorare. Liquidi zuccherati caldi possono essere particolarmente utile. Evitare le bevande alcoliche. Ricordate, è importante idratare te stesso prima di iniziare il lavoro in quanto è durante l'attività fisica.

Vestirsi adeguatamente è estremamente importante per prevenire stress da freddo. Il tipo di tessuto indossato anche fa la differenza. Cotton perde il suo valore di isolamento quando si bagna. Lana, seta e sintetici maggior parte, invece, mantengono il loro isolamento anche quando bagnato. I seguenti sono raccomandazioni per lavorare in ambienti freddi:

  • Indossare almeno tre strati di indumenti larghi. Layering fornisce un migliore isolamento. Non indossare vestiti aderenti. ◦An strato interno di lana, seta o sintetica a mantenere l'umidità dal corpo. ◦ una strato intermedio di lana o sintetici per fornire isolamento anche quando bagnato. ◦An vento esterno e lo strato di protezione di pioggia, che permette una certa ventilazione per evitare il surriscaldamento.
  • Indossare un cappello o cappuccio per aiutare a mantenere tutto il corpo più caldo. Cappelli ridurre la quantità di calore del corpo che sfugge dalla testa.
  • Utilizzare una maschera di maglia per coprire il viso e la bocca (se necessario).
  • Utilizzare guanti isolanti per proteggere le mani (resistenti acqua se necessario).
  • Indossare stivali isolati e impermeabili (o altre calzature).

Simile al calore, è necessario lasciarsi acclimatarsi al clima freddo. Il primo giorno con tempo freddo può essere difficile. E 'meglio iniziare molto lentamente e permetterà corpo di abituarsi al clima. E 'anche importante che se si sta facendo un lavoro molto attivo al di fuori, che non esercizi di stretching all'interno prima di iniziare le attività al di fuori. Questo permette ai muscoli di riscaldare adeguatamente, piuttosto che lo shock iniziale di essere attivi in ​​un ambiente molto freddo.

Se possibile, programmare lavori pesanti durante la parte più calda della giornata. I datori di lavoro possono assegnare i lavoratori alle attività in coppia (sistema di coppia), in modo che possano monitorare l'altro per i segni di stress da freddo. I lavoratori possono essere autorizzati a interrompere il lavoro, se sono estremamente scomodo. I datori di lavoro dovrebbero dare ai lavoratori pause frequenti nelle zone calde.

Altri Suggerimenti per la sicurezza:

  • Conoscere i sintomi di stress da freddo.
  • Monitorare la condizione fisica e quella dei vostri colleghi.
  • Rimanere a secco al freddo perché l'umidità o umidità, ad esempio da sudorazione, possono aumentare il tasso di perdita di calore dal corpo.
  • Tenere indumenti extra (compresa la biancheria intima) a portata di mano in caso si ottiene bagnato e bisogno di cambiare
  • Utilizzare i controlli adeguati tecnici, pratiche di lavoro sicure e dispositivi di protezione individuale (DPI) forniti dal datore di lavoro.

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